Keep健身ios版是一款專為iOS用戶打造的健身應(yīng)用軟件。它提供了海量的健身教程、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和健康飲食建議，并針對(duì)iOS設(shè)備的特性進(jìn)行了優(yōu)化，讓用戶能夠更輕松、更高效地享受健身的樂趣。該軟件擁有一支專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)，他們提供了各種健身動(dòng)作的指導(dǎo)，包括瑜伽、有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練等。無論你是初學(xué)者還是資深健身愛好者，都能找到適合自己的鍛煉方式。有需要的朋友快來下載使用吧!

Keep健身ios版功能

1. 直觀的用戶界面：簡潔明了的設(shè)計(jì)，讓你更輕松地找到所需功能。

2. 精確的運(yùn)動(dòng)跟蹤：通過手機(jī)計(jì)步器功能，實(shí)時(shí)了解你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，以便更好地調(diào)整鍛煉計(jì)劃。

3. 豐富的健康資訊：提供各種健康飲食和營養(yǎng)搭配建議，幫助你更好地保持健康。

4. 社交互動(dòng)：與全球Keepers互動(dòng)，分享你的鍛煉成果，獲取他們的鼓勵(lì)和建議。

Keep健身ios版教程

健身中經(jīng)常遇到的問題

1、工作太忙，沒有時(shí)間去健身房，家里也沒有設(shè)備

2、沒有私人教育指導(dǎo)，健身房不知道如何安全正確地開始健身

3、網(wǎng)上策略太多，不知道哪個(gè)靠譜。練習(xí)后沒有效果。

Keep健身軟件使用方法

1、根據(jù)用戶場景、健身目的、設(shè)備安排各種訓(xùn)練計(jì)劃，2分鐘內(nèi)完成一次健身訓(xùn)練

2、所有動(dòng)作都配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和準(zhǔn)確的語言描述可以幫助您快速入門

3、權(quán)威健身專家控制內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

課程介紹

1、鄒市明拳擊燃脂

2、五維腹肌訓(xùn)練計(jì)劃

3、腹肌撕裂者

4、人魚線雕刻

5、瘦腿訓(xùn)練

6、Tabata 4分鐘燃脂

7、瑜伽 · 柔韌

8、肩頸部放松辦公室

9、俯臥撐入門

10、全身按摩泡沫軸

注意事項(xiàng)

1、由于跑步功能有后臺(tái)語音提醒，切換到后臺(tái)廣播時(shí)仍會(huì)保持 GPS 連接。語音廣播可以幫助用戶在切換到后臺(tái)時(shí)播放速度等相關(guān)參數(shù)，但是 GPS 在后臺(tái)連續(xù)運(yùn)行會(huì)影響電池壽命。

2、繼續(xù)使用跑步 GPS 你的電池壽命可能會(huì)在后臺(tái)下降。

3、Keep 已接入 HealthKit，可同步訓(xùn)練數(shù)據(jù)到「健康」。

Keep健身ios版亮點(diǎn)

1、量身定做，各種健身訓(xùn)練供你選擇

最廣泛的健身場景適用于不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)的組合。

2、真人同步訓(xùn)練記錄

全程語音監(jiān)控，自動(dòng)同步進(jìn)度，真正好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作，記組數(shù)。

3、準(zhǔn)確的跑步記錄使你的跑步更系統(tǒng)

準(zhǔn)確的跑步路線記錄，跑前熱身，跑后拉伸，Keep提供更完善、更專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

4、分享健身成果，共同進(jìn)步

每天拍照記錄變化，分享朋友互相鼓勵(lì)，在Keep，健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

更新日志

v7.63.0版本

修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)。

v7.46.0版本

- 全面升級(jí)運(yùn)動(dòng)共享功能，選擇各種畫布和模板。來定制你的專屬共享卡吧!

- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

v7.41.0版本

- 全面升級(jí)運(yùn)動(dòng)共享功能，選擇各種畫布和模板。來定制你的專屬共享卡吧!

- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)