薄荷健康app官方正版是一款個(gè)性化的健身減肥應(yīng)用，它可以根據(jù)用戶(hù)的自身情況，為用戶(hù)量身定制最適合的健身減肥方案。從每天的食譜推薦開(kāi)始，它提供了豐富而營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食建議，確保你在保持健康的同時(shí)也能瘦身。同時(shí)，它還能提供每一種食物的熱量成分查詢(xún)，幫助你避免高熱量食物的陷阱。

薄荷健康app提供了豐富的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練功能，用戶(hù)可以根據(jù)自己的需求選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并通過(guò)完成每日的運(yùn)動(dòng)打卡來(lái)達(dá)到快速燃脂、輕松減重的目標(biāo)。為了提升用戶(hù)的自律性，該app還打造了一個(gè)優(yōu)質(zhì)的交流社區(qū)。這個(gè)社區(qū)就像一個(gè)能量源泉，時(shí)刻為用戶(hù)充電，保持斗志，幫助你堅(jiān)持下去。有需要的朋友快來(lái)下載體驗(yàn)吧!

薄荷健康app功能

1. 智能飲食計(jì)劃：根據(jù)用戶(hù)的身體狀況和需求，提供個(gè)性化的飲食計(jì)劃，包括營(yíng)養(yǎng)搭配、食物選擇和烹飪方法等。

2. 食物庫(kù)：收錄了大量的食物信息，包括營(yíng)養(yǎng)成分、熱量、卡路里等，方便用戶(hù)查找和參考。

3. 運(yùn)動(dòng)記錄和評(píng)估：用戶(hù)可以記錄自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，并得到科學(xué)的運(yùn)動(dòng)評(píng)估和建議，幫助用戶(hù)更好地了解自己的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

4. 體重管理：用戶(hù)可以設(shè)定自己的體重目標(biāo)，并得到科學(xué)的體重管理建議和指導(dǎo)。

薄荷健康app特色

1、管理減肥過(guò)程，高效、科學(xué)、健康

定制減肥方案、減脂食譜，記錄體重、體脂、圍度等多維數(shù)據(jù)變化，符合中國(guó)飲食習(xí)慣，健康高效管理。

2、海量食物數(shù)據(jù)庫(kù)，熱量、營(yíng)養(yǎng)成分隨時(shí)查，吃得明白

13年來(lái)不斷完善的薄荷食物數(shù)據(jù)庫(kù)，涵蓋80萬(wàn)+條食物的熱量及營(yíng)養(yǎng)素?cái)?shù)據(jù)，以中國(guó)食物為主，方便實(shí)用。

3、攝入和消耗，便捷記錄、專(zhuān)業(yè)分析，高效管理

三餐熱量、運(yùn)動(dòng)消耗、身體數(shù)據(jù)隨手記，HealthKit、智能手表綁定后可同步數(shù)據(jù)，記錄更加便捷準(zhǔn)確。

4、優(yōu)質(zhì)的減肥社區(qū)，結(jié)伴減肥、飲食記錄、運(yùn)動(dòng)打卡

這里有理解你的減肥伙伴，溫暖有力的鼓勵(lì)，激動(dòng)人心的成功故事，豐富的減肥經(jīng)驗(yàn)分享。

5、薄荷商店，健康飲食新消費(fèi)平臺(tái)

適合身材管理、運(yùn)動(dòng)健身期的營(yíng)養(yǎng)全餐、零食速食、智能硬件，薄荷自有品牌，一站安心購(gòu)買(mǎi)。

薄荷健康app教程

薄荷健康減肥軟件怎么重新設(shè)置計(jì)劃?

1、進(jìn)入到應(yīng)用之后找到記錄頁(yè)面點(diǎn)擊體重選項(xiàng)。

2、找到右上角的重設(shè)目標(biāo)選項(xiàng)點(diǎn)擊。

3、根據(jù)自身的需求改變目標(biāo)體重等信息。

4、選擇好需要更改的體重點(diǎn)擊保存即可。

薄荷健康怎么自定義預(yù)算熱量?

1、在記錄界面點(diǎn)擊今日食譜記錄。

2、點(diǎn)擊右上角的齒輪功能進(jìn)入到設(shè)置界面。

3、點(diǎn)擊自定義預(yù)算熱量功能。

4、點(diǎn)擊預(yù)算熱量中的修改功能。

5、點(diǎn)擊確認(rèn)之后軟件跳出提示設(shè)置成功了。

薄荷健康app亮點(diǎn)

1、輕松選購(gòu)營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品

上百種營(yíng)養(yǎng)零食、營(yíng)養(yǎng)速食、營(yíng)養(yǎng)解決方案、專(zhuān)業(yè)智能硬件，根據(jù)你的身體需求在這里輕松找到心儀選擇。

2、定制個(gè)性化飲食方案

減肥、健身、增肌、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、孕期控制……科學(xué)算法經(jīng)10余年持續(xù)升級(jí)，可根據(jù)不同時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)需求智能搭配適合的飲食方案，不再發(fā)愁“吃什么”

3、建立個(gè)人專(zhuān)屬健康檔案

體重、體脂、bmi、圍度、生理期、孕期、食物熱量……為您保存各種重要健康數(shù)據(jù)，方便隨時(shí)查詢(xún)，貼心又安心。

4、查詢(xún)食物熱量及營(yíng)養(yǎng)

薄荷健康可查詢(xún)和計(jì)算卡路里的薄荷食物庫(kù)已建立超過(guò)10年，收錄了7大類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素、40余種營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)、50萬(wàn)條食物數(shù)據(jù)，也是騰訊、華為等巨頭的數(shù)據(jù)服務(wù)商。

更新日志

v12.1.0.1版本

冬日身材管理大作戰(zhàn)，和小薄荷一起輕盈入冬吧~

-「記錄頁(yè)」App記錄首頁(yè)優(yōu)化，體驗(yàn)更佳。

-「輕斷食」輕斷食減肥法增加飲食建議、新手引導(dǎo)，小白也能快速上手。

-「食物秤」藍(lán)牙食物秤與語(yǔ)音結(jié)合，記錄飲食更方便。

-「體重記錄」體重記錄展示優(yōu)化，身材管理一目了然。