headspace冥想軟件由冥想專家Andy Puddicombe打造，橘黃界面搭配可愛的插圖和卡通動畫，為用戶帶來視覺與心靈的雙重愉悅。headspace不僅提供從入門到進階的豐富冥想課程，每節課程后還有十分鐘計時，幫助用戶迅速進入冥想狀態，感受內心的寧靜與平和。同時，其感染力的聲音和專業引導，讓用戶更好地沉浸于冥想氛圍。無論是追求內心平靜，還是減輕生活壓力，headspace都是您不可或缺的冥想伙伴。

headspace冥想軟件特色

1、單身可以引導如果你有點新的冥想或不能控制的如果你是一個有經驗的冥想者

2、跟蹤你的進展和與他人分享

3、學習經典的冥想技巧等不同主題的壓力和創造力

4、訓練你的頭腦在幾分鐘內與引導冥想一天

5、頂部空間單打包括指導練習對健康、幸福,工作&性能和運動

6、有一次性會話睡眠、壓力、焦慮、工作、旅游、體育、注意力、動機、培訓和交流。另外，6個緊急求救信號。

7、添加一些正念與自定義推送通知,提醒你你的一天

headspace冥想軟件教程

1、headspace里面有十節關于冥想的課程，循序漸進，從無到有地教你如何去冥想。每節課程后面，有十分鐘的計時，可以讓你學完后即可進入冥想狀態。應用本身的界面，也會有種讓你想靜下心來的感覺。

2、除了學習冥想課程，我們還可以邀請好友來一起加入，共同體驗冥想之旅。同時，個性化的進度頁面，會幫你跟蹤統計學習數據，隨時了解學習動態。

3、當我們聽夠基礎的十節課后，還可以選擇更多主題的課程來聽，解壓、健康、心理等等。

headspace冥想軟件功能

- 數百個關于專注力、運動和睡眠等主題的指導性冥想。

- Headspace助眠，助你沉睡。

- 每天的頭部空間：每天都有一個新的主題，每天都有一個新的主題的冥想。

- 喚醒你的一天，讓你輕松地開始一天的生活

- 移動模式鍛煉和有意識的有氧運動

- "心動的時刻 "讓你一整天都能保持清醒的狀態。

- 2-3分鐘的迷你冥想，讓你的心態快速重置。

- 針對恐慌、焦慮和壓力時刻的 "SOS "課程

- 頭部空間動畫，教你新技能，回答你的心智問題。

- 追蹤你的進度和冥想時間

- 在Apple Health中添加 "有意識的分鐘 "到Apple Health

- 結伴而行，加入你的朋友，和你一起冥想

- 為孩子們提供的冥想和心智練習指導，包括仁慈、平靜和專注等課程。

- 由前僧侶和著名的心態專家Andy Puddicombe帶領的培訓。

headspace冥想軟件亮點

工作和表現冥想包包括：

生產力、注意力、創造力、平衡

運動冥想包包括:

動機，焦點，訓練，競爭，溝通，分析，康復，康復。

健康冥想包包括:

焦慮，壓力，睡眠，抑郁，懷孕，癌癥，疼痛管理。

勇敢的冥想包包括:

后悔，憤怒，改變，不安，善良，慷慨。

學生冥想包包括:

重點,離開家

學生冥想包括:

睡覺、起床、平靜、專注、善良、平衡、快樂、感激。

更新日志

v4.191.0版本

小錯誤的修復和改進。安裝或更新到最新版本，以檢查它!

v4.187.1版本

定期冥想可以使心靈平靜。但有時技術會耍花招，分散我們的注意力。我們在這個最新版本的應用程序中，我們已經消除了所有不必要的分心，從而使我們的心靈平靜下來。