想要實現減脂、增肌和塑形的目標嗎?想知道如何科學健康地進行健身嗎?不妨來試試硬汗健身App。這款應用將根據您的個人目標和具體情況，運用AI算法并結合HIIT、無氧訓練、瑜伽等多種運動方式，為您量身打造一個為期21天的專屬健身方案，讓您在堅持中看到明顯的改變。硬漢健身無敵版還會詳細記錄您的每日鍛煉情況，跟蹤健身數據，與您一同見證堅持帶來的成果。無論您身處何地、是否有器械、是否具備健身經驗，只需打開App就能輕松開始鍛煉。有需求的用戶不妨下載體驗一下吧!

軟件特色

【0基礎0門檻】不論何時何地、有無器械、有無健身經驗，打開APP輕松開練!

【AI智能健身計劃】根據您的身體情況量身打造專屬于您的(減脂/增肌)健身計劃。

【一鍵開練】只需選擇健身時間，點擊“開始”，即刻感受健身的快樂!

【健身趨勢復盤】健身數據記錄，見證堅持的力量。

使用指南

硬汗健身app怎么用?

1、打開硬汗健身app，用戶需先填寫自己的身體信息，然后系統會基于資料為你量身定制健身運動計劃;

2、接著點擊進入，軟件內如圖，在首頁有著很多關于健身的資訊;

3、點擊下方即刻訓練，這里有著很多健身訓練計劃;

4、用戶可選擇鍛煉部位、目標，以及難度開練;

5、另外，點擊個人中心，登錄后還可進行更多操作。

- 如何定制自己專屬的健身計劃?只需告訴我們：

1、健身目的：減重 or 增肌等;

2、身體情況：年齡、身高、體重;

3、日常情況：運動情況、體態問題等;

Tips：盡可能的按照實際情況回答，將會擁有更適合自己的健身計劃。

更新日志

v1.25.1版本

1、「強勢上線」 男性凱格爾提升專區。

2、首頁新增動作庫入口，無需開練即可查看全部課程動作。

3、智能課表將推薦更適合你的每日課程，加速燃脂，運動起來!