三星健康app最新版是針對(duì)三星多種智能移動(dòng)設(shè)備推出的一款生活運(yùn)動(dòng)健康智能檢測(cè)應(yīng)用，針對(duì)百萬三星手機(jī)用戶的日常生活健康管控需求，提供計(jì)步器、心率記錄、睡眠監(jiān)測(cè)、卡路里消耗以及紫外線檢測(cè)等各項(xiàng)核心功能，幫助用戶管理自身健康。而且，系統(tǒng)還會(huì)通過內(nèi)置傳感器和第三方設(shè)備，幫助用戶記錄并分析日常活動(dòng)和習(xí)慣，個(gè)性化定制專屬健康解決方案，引導(dǎo)用戶健康的生活方式，并通過各種培訓(xùn)健身計(jì)劃提高自己的身體素質(zhì)，并且通過跟蹤檢測(cè)工具，用戶還能測(cè)量和了解自己的身體情況，例如使用Samsung Galaxy 和 Gear 設(shè)備中的內(nèi)置傳感器測(cè)量心率和血氧飽和度。有需要的用戶快來和你的家人 一起下載使用吧!

三星健康app最新版特色

*三星健康帶來美好一天

在三星健康主屏幕上查看各種健康記錄。只需長(zhǎng)按屏幕，就可輕松添加和編輯您想要管理的項(xiàng)目，例如每天的步數(shù)、活動(dòng)時(shí)間和體重。

*保持積極活躍 保持動(dòng)力

三星健康幫助您記錄和管理各種健身活動(dòng)，如跑步、騎車、游泳等。此外，現(xiàn)在Samsung Galaxy Watch 可穿戴設(shè)備用戶可以連接支持力健(Life Fitness)、泰諾健(Technogym)和核心健康(Corehealth) 的健身設(shè)備更有效地鍛煉身體。

*通過管理飲食來管理您的健康

用三星健康來養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，您可以用它記錄每日三餐和零食。檢查每天攝入的維生素和營(yíng)養(yǎng)品的“營(yíng)養(yǎng)平衡”，有助于形成均衡飲食。

別忘了記錄每天的水?dāng)z入量，以確保您飲用了足夠的水。

*保持一致的秘訣。追蹤和管理

三星健康陪伴您鍛煉，讓您永遠(yuǎn)保持最佳狀態(tài)。設(shè)定適合自己水平的目標(biāo)，并追蹤日常狀況，包括活動(dòng)量、鍛煉強(qiáng)度、睡眠狀態(tài)、心率、壓力、血氧量等。

(具體功能可能因用戶所在國家、地區(qū)、網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營(yíng)商、設(shè)備型號(hào)等而異)

*新的一天從優(yōu)質(zhì)睡眠開始

優(yōu)質(zhì)的睡眠是美好一天的關(guān)鍵。用 Galaxy Watch 更詳細(xì)地監(jiān)測(cè)您的睡眠模式。通過睡眠水平和睡眠得分來提高睡眠質(zhì)量，讓您在早晨更加神清氣爽。

*共同進(jìn)步

健康的關(guān)鍵在于動(dòng)力。通過三星健康圈子，挑戰(zhàn)自己，對(duì)戰(zhàn)朋友和家人，以有趣的互動(dòng)方式提升健康水平。這樣每個(gè)人都是贏家。

*居家鍛煉 - 向?qū)＜覍W(xué)習(xí)

厭倦了一成不變的生活? 三星健康準(zhǔn)備的專家教練視頻將指導(dǎo)您完成新的健身計(jì)劃，包括拉伸運(yùn)動(dòng)、減肥、耐力訓(xùn)練等。再一次加快運(yùn)動(dòng)步伐，這正是您所需要的。

*找到您的節(jié)奏

放松您的身體、思想和靈魂。在 Mindfulness 上發(fā)現(xiàn)強(qiáng)大的冥想工具，全天幫助您緩解壓力。用安靜的反思結(jié)束一天的忙碌，讓舒緩的音樂和故事來放松大腦，幫助您慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

(有些內(nèi)容只提供可選的付費(fèi)訂閱。提供的內(nèi)容有英語、德語、西班牙語、法語、葡萄牙語和韓語版本。)

*您想要的功能 - 女性健康

女性健康可通過您的合作伙伴共樂孕(Glow)在跟蹤月經(jīng)周期、相關(guān)癥狀管理、提供個(gè)性化意見和內(nèi)容方面提供有益支持。Samsung Galaxy 和其他可穿戴設(shè)備現(xiàn)已準(zhǔn)備就緒，為我們關(guān)愛女性健康提供多方位支持。

三星健康app最新版亮點(diǎn)

1、【跟蹤情況】 不論是走一步路、吃一口午飯，還是花時(shí)間享受日光浴，都可以通過"跟蹤工具"記錄下來。

2、【保持健康】 它就像是您的個(gè)人健康教練。您可以設(shè)定目標(biāo)、記錄日常活動(dòng)，并實(shí)現(xiàn)新的里程碑。

3、【不斷改進(jìn)】 通過"健身計(jì)劃"超越自我。不論您是新手還是熱愛跑步的人，都可以借助健身計(jì)劃實(shí)現(xiàn)健身里程碑。

三星健康app最新版步數(shù)導(dǎo)入微信

可以在手機(jī)下載三星健康A(chǔ)PP和三星健康步數(shù)排行插件完整三星運(yùn)動(dòng)和微信的同步。

首先在手機(jī)自帶應(yīng)用商店搜索三星健康A(chǔ)PP和三星健康步數(shù)排行插件進(jìn)行下載。

第二步需要在微信中先把微信運(yùn)動(dòng)啟用，使微信運(yùn)動(dòng)處于啟用的狀態(tài)，如果找不到微信運(yùn)動(dòng)，可以直接在微信中搜索“微信運(yùn)動(dòng)”進(jìn)行設(shè)置。

第三步，需要到三星健康中啟用三星健康步數(shù)排行插件，具體步驟為：點(diǎn)擊三星健康左上角的菜單-點(diǎn)擊設(shè)置圖標(biāo)-點(diǎn)擊數(shù)據(jù)權(quán)限-點(diǎn)擊三星健康步數(shù)排行插件-開啟所有權(quán)限。

最后打開微信運(yùn)動(dòng)，點(diǎn)擊步數(shù)排行榜進(jìn)行查看，就可以看到三星健康與微信運(yùn)動(dòng)是一樣的步數(shù)了。

有時(shí)候步數(shù)顯示可能會(huì)有一定的延遲，建議等待運(yùn)動(dòng)停止之后過幾分鐘在進(jìn)行查看微信步數(shù)。

三星健康app最新版使用指南

了解使用 Samsung Health 的簡(jiǎn)單方法

睡眠指導(dǎo)

步驟01

在手機(jī)上開啟睡眠指導(dǎo)

以快速問卷開啟指導(dǎo)計(jì)劃。

請(qǐng)?jiān)谒X時(shí)佩戴您的Galaxy Watch，持續(xù)一周，便于我們收集一周的睡眠數(shù)據(jù)。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。

**僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

步驟02

分析您的睡眠類型

在完成問卷并收集一周睡眠數(shù)據(jù)后，即可分析您的睡眠類型，并啟動(dòng)一項(xiàng)為期4-5周的針對(duì)性睡眠輔導(dǎo)計(jì)劃。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。

**僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

步驟03

改善您的睡眠

您將收到睡眠任務(wù)通知，助您改善睡眠習(xí)慣。通過遵循睡眠輔導(dǎo)步驟和閱讀推薦的技巧文章，您將更好地管理自身睡眠。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。

**僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

步驟04

實(shí)現(xiàn)您的睡眠目標(biāo)

通過睡眠指導(dǎo)計(jì)劃，提高您的睡眠分?jǐn)?shù)。

將每周檢查一次您的七天睡眠分析結(jié)果。當(dāng)睡眠輔導(dǎo)周期結(jié)束后，您將看到您的睡眠變化。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。

**僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

GPX路線

步驟01

選擇需導(dǎo)入手機(jī)的路線文件

選擇健身類型(騎車/徒步)，并將您選擇的路線文件(GPX)

*導(dǎo)入至三星健康手機(jī)應(yīng)用程序。

*GPS功能僅在騎行和徒步模式下可用。

**可從網(wǎng)絡(luò)或路線規(guī)劃應(yīng)用程序，輕松下載GPX路線文件。

步驟02

將路線文件導(dǎo)入手機(jī)

您也可通過簡(jiǎn)單操作，定制路線清單。

將路線導(dǎo)入清單后，會(huì)自動(dòng)同步到Galaxy Watch。

*GPS功能僅在騎行和徒步模式下可用。

**可從網(wǎng)絡(luò)或路線規(guī)劃應(yīng)用程序，輕松下載GPX路線文件。

步驟03

沿著路線進(jìn)行鍛煉

您也可通過Galaxy Watch5 Pro訪問桌面卡片。

通過桌面卡片設(shè)置您的路線，并開啟鍛煉之旅。

*GPS功能僅在自行車和徒步旅行模式下可用。

**僅Galaxy Watch5 Pro支持桌面卡片功能。

身體成分

步驟 01

準(zhǔn)備好您的 Galaxy Watch

戴上與您的手機(jī)相連的 Galaxy Watch，并在測(cè)量前檢查您的個(gè)人資料設(shè)置是否正確。

*測(cè)量注意事項(xiàng) 為了更好地進(jìn)行測(cè)量，我們建議在以下條件下進(jìn)行測(cè)量。

?在一天中的相同時(shí)間進(jìn)行測(cè)量(我們建議早上測(cè)量)。

?空腹測(cè)量。

?上完廁所后測(cè)量。

?在增加體溫的活動(dòng)前測(cè)量(如運(yùn)動(dòng)或桑拿)。

?取下項(xiàng)鏈等金屬物品后測(cè)量。

?月經(jīng)期間請(qǐng)勿測(cè)量。

步驟 02

檢查姿勢(shì)

1. 抬起佩戴 Galaxy Watch 的手臂，確保手臂與身體其他部位之間有足夠的空間。

2. 用手指觸摸 Galaxy Watch 上的兩個(gè)電極。

3. 觸摸電極時(shí)，請(qǐng)確保您的手指沒有碰到手腕。

* 僅用于一般健康和健身目的。不適用于任何醫(yī)療狀況或疾病的檢測(cè)、診斷、治療。測(cè)量值僅供您個(gè)人參考。請(qǐng)咨詢醫(yī)療專業(yè)人士以獲取建議。

* 如果您已懷孕，請(qǐng)勿測(cè)量您的身體成分。

*僅適用于 Galaxy Watch4智能手表系列。

*如果您有植入式起搏器或其他植入式醫(yī)療設(shè)備，請(qǐng)勿測(cè)量您的身體成分。

* 如果您未滿20歲，測(cè)量結(jié)果可能不準(zhǔn)確。

步驟 03

測(cè)量您的身體成分

保持姿勢(shì)直到檢查完成。

步驟 04

查看結(jié)果

測(cè)量完成后，查看您的身體成分結(jié)果。您可以在手機(jī)上跟蹤數(shù)據(jù)的變化。

三星健康app最新版功能

1.無論是散步、跑步、遠(yuǎn)足、騎自行車還是進(jìn)行室內(nèi)或戶外運(yùn)動(dòng)，您都可以用各種內(nèi)置跟蹤工具，只需一步就能添加并跟蹤各種體育鍛煉和活動(dòng)。您還可以用計(jì)步器記錄步數(shù)活動(dòng)。

2.可使用內(nèi)置傳感器和第三方設(shè)備管理健康和環(huán)境記錄，例如心率、血壓、血糖濃度、壓力、體重和血氧飽和度。

3.可記錄各種信息，例如您的食物、咖啡因和飲水量詳細(xì)信息，從而幫助您打造均衡的生活方式。

4.您可以輸入每日的零食、食物、水和咖啡因攝入量，在運(yùn)動(dòng)時(shí)跟蹤自己的飲食和體重情況，同時(shí)使用睡眠和壓力跟蹤器隨時(shí)保持身體舒適。

5.可使用 Samsung Galaxy 和 Gear 設(shè)備管理您的健身活動(dòng)，跟蹤體重并監(jiān)測(cè)飲食。

6.借助跟蹤器，用戶可以輕松快速地根據(jù)自己的偏好查看有意義的數(shù)據(jù)。直觀的圖表、幫助提示和體育鍛煉計(jì)劃可引導(dǎo)您實(shí)現(xiàn)自己的健身和飲食目標(biāo)。您還可以通過添加或移除目標(biāo)來打造個(gè)性化儀表板。

7.與好友比賽并查看您的排名。當(dāng)您注冊(cè)三星賬戶之后，就可與地址框中的好友進(jìn)行比賽。在“一起運(yùn)動(dòng)”環(huán)節(jié)中，您可以選擇自己的對(duì)手，并可將您的步數(shù)與全世界不同年齡段的人的步數(shù)進(jìn)行比較。

更新日志

v6.24.2.001版本

- 實(shí)驗(yàn)室支持利用皮膚溫度預(yù)測(cè)月經(jīng)周期的功能。

v6.22.6.005版本

* 您的圈子配置文件顯示在“我的頁面”上。

* 您可以將自己的步數(shù)與同年齡組的其他用戶進(jìn)行比較。

* One UI 5 的應(yīng)用改進(jìn)了家居、步數(shù)、圈子等功能。

* 已修復(fù)多個(gè)漏洞并實(shí)施改進(jìn)。